Hypnoseterapi vekker nysgjerrighet – og gjerne litt skepsis. Det er helt naturlig. Her finner du svar på de vanligste spørsmålene jeg får fra nye klienter.

Finner du ikke svar på det du lurer på? Ta gjerne kontakt →

1. Hva er hypnoseterapi?
Hypnoseterapi er en anerkjent behandlingsmetode der terapeuten guider deg inn i en avslappet, fokusert tilstand – hypnose – for å jobbe direkte med underbevisstheten. I denne tilstanden er du mer mottakelig for positive endringer i tankemønstre og vaner.

2. Er hypnoseterapi det samme som hypnose på scenen?
Nei. Scenehypnose er underholdning. Klinisk hypnoseterapi er en seriøs behandlingsmetode med faglig forankring. Norsk Forbund for Klinisk Hypnose (NFKH), som jeg er medlem av, er registrert hos Helsedirektoratet og stiller strenge krav til utdanning og etikk. Du er alltid bevisst og i kontroll under hele behandlingen.

3. Kan alle la seg hypnotisere?
De aller fleste kan oppnå en nyttig hypnotisk tilstand. Evnen varierer fra person til person, men de fleste opplever god effekt. Motivasjon og åpenhet er viktigere enn «hypnotiserbarhet».

4. Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nei. Du er alltid bevisst og kan avbryte når som helst. Hypnose er en naturlig tilstand av fokusert avslapning – ikke søvn og ikke bevisstløshet. Du vil aldri gjøre noe mot din egen vilje.

5. Hvor mange timer trenger jeg?
Det varierer etter problemstilling. Røykeslutt tar typisk 3–4 timer, angst og stress 2–4 timer, søvnproblemer 2–3 timer. Første time inkluderer alltid en grundig kartlegging, og vi tilpasser forløpet til deg.

6. Hva skjer i første time?
Første time starter med en grundig kartlegging der vi går gjennom din situasjon, dine mål og hva du ønsker å oppnå. Deretter gjennomfører vi første behandling. Ingen to klienter er like – derfor tilpasses alltid behandlingen den enkelte.

7. Er hypnoseterapi vitenskapelig dokumentert?
Ja. Det finnes solid forskning som støtter effekten av hypnoterapi ved blant annet angst, smerter, søvnproblemer og røykeslutt. Metoden brukes også i samarbeid med konvensjonell medisin i flere land.

8. Kan hypnoseterapi erstatte medisinsk behandling?
Nei. Hypnoseterapi er komplementær behandling og erstatter ikke behandling fra lege eller psykolog. Ved alvorlig psykisk sykdom anbefales det å konsultere lege før behandling.

9. Hvordan foregår en online-behandling?
Online-behandling foregår via videosamtale og er like effektivt som behandling i klinikk. Alt du trenger er et rolig sted der du kan sitte eller ligge uforstyrret, og en datamaskin eller telefon med kamera.

10. Hva koster en time, og hvordan betaler jeg?
En konsultasjon varer ca. 60 minutter og koster kr. 1800. Betaling skjer ved oppmøte. Vi tar både bankkort og kredittkort.